반응형 남자다이어트1 설날 급찐급빠! :: 여자 뱃살 빼는 최고의 운동 TOP5 특정 부위를 운동한다고 해서 그 부분만 감량되는 것은 아닙니다. 하지만 효과적으로 빠지는 운동은 명백히 존재합니다. 오늘은 뱃살을 효율적으로 빼기 위한 가장 좋은 운동 5가지를 가져왔습니다. 이는 식단을 병행하였을 때 효과가 극대화됩니다. 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 다이어트, 뱃살 빼는 가장 효과적인 운동에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 최소한의 스트레스로 고효율이 발휘되는, 재미있는 운동 하셨으면 좋겠습니다. 1. 뱃살 빼기의 기본적인 원칙 2. 효과적인 복부운동 1: 데드리프트 3. 효과적인 복부운동 2: 사이드 플랭크 4. 효과적인 복부운동 3: 바이시클 크런치 5. 효과적인 복부운동 4: 플랭크 6. 효과적인 복부운동 5: 브이업 다이어트/건강 ::.. 2022. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
