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콜라비의 효능 8가지 :: 다이어트~암예방 까지! 과도하게 섭취하면? 오늘은 콜라비의 효능 8가지, 섭취 방법, 보관법, 부작용 등에 관한 정보를 가져왔습니다. 건강에 좋은 웰빙 채소로 떠오르면서 생식이나 즙, 깍두기, 무말랭이 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다. 영양분이 풍부해 어린아이부터 어르신까지 누구나 섭취하기 좋은 채소입니다! 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 콜라비 효능과 부작용에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 건강에 도움 되는 콜라비, 올바르게 섭취하셨으면 좋겠습니다! 1. 콜라비란? 2. 콜라비의 효능 8가지 3. 콜라비 보관법 및 섭취방법 4. 콜라비 부작용 콜라비의 효능 8가지 :: 다이어트~암예방 까지! 과도하게 섭취하면? 1. 콜라비란? 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 Kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합.. 2022. 2. 2.
저작권 없는 무료 이미지 사이트 TOP4 :: 무료 이미지/PPT/편집 활용 오늘은 저작권 없는 무료 이미지 사이트 TOP5에 대한 정보를 가져왔습니다. 무료로 배포되어 카드 뉴스나 영상 편집, PPT 자료 등에 자유롭게 사용하실 수 있습니다. 단, 사이트마다 저작권 표시 등의 일부 제한은 있을 수 있으니 반드시 확인하시어 정보 활용 부탁드립니다! 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 무료 이미지 사이트에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 잘 활용하셨으면 좋겠습니다! 1. 자유이용허락(CCL) 기본 원칙 4가지 2. 프리픽(Freepik) 3. 언스플래쉬(Unsplash) 4. 스플릿 샤이어(SplitShire) 5. 아임 프리(IMFREE) 저작권 없는 무료 이미지 사이트 TOP4 :: 무료 이미지/PPT/편집 활용 1. 자유이용허락(CCL) .. 2022. 2. 1.
2022년 2월 공모주(IPO) 청약일정 총정리 (ft. 현대엔지니어링 철회) LG에너지솔루션 공모주로 인해 1월 말이 뜨거웠다. 미리 2월에는 어떤 공모주가 있는지 확인하고, 관심있는 종목이 있으면 주식계좌를 미리 개설해두자. 2022년 2월 공모주(IPO) 청약 일정을 총 정리하였다. 경제적 자유를 얻기 위해 재테크에 관심을 가진지 1년정도 되었다. 카카오페이 3주를 배당받고 당시 2배 정도의 이익을 보았다. 공모주 청약은 어렵지도 않고, 여유자금+주식계좌만 있으면 되기 때문에 미리 관심을 가지고 있으면 쉽게 참여할 수 있다. 2월은 한국투자 증권사가 주간인 종목이 무려 4종목이다. 미리 증권사 계좌를 개설하면 쉽게 참여 가능하다! 2월 공모주 정리/달력 & 공모주(IPO) 의미란? 1. 인카금융서비스 211050 2. 바이오에프디엔씨 251120 3. 퓨런티어 370090 4.. 2022. 1. 30.
설날 급찐급빠! :: 여자 뱃살 빼는 최고의 운동 TOP5 특정 부위를 운동한다고 해서 그 부분만 감량되는 것은 아닙니다. 하지만 효과적으로 빠지는 운동은 명백히 존재합니다. 오늘은 뱃살을 효율적으로 빼기 위한 가장 좋은 운동 5가지를 가져왔습니다. 이는 식단을 병행하였을 때 효과가 극대화됩니다. 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 다이어트, 뱃살 빼는 가장 효과적인 운동에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 최소한의 스트레스로 고효율이 발휘되는, 재미있는 운동 하셨으면 좋겠습니다. 1. 뱃살 빼기의 기본적인 원칙 2. 효과적인 복부운동 1: 데드리프트 3. 효과적인 복부운동 2: 사이드 플랭크 4. 효과적인 복부운동 3: 바이시클 크런치 5. 효과적인 복부운동 4: 플랭크 6. 효과적인 복부운동 5: 브이업 다이어트/건강 ::.. 2022. 1. 30.
직장동료/승진/이직 퇴사 선물 :: 가볍지만 마음이 느껴지는 추천 선물 5가지 직장동료/친구에게 가볍게 줄 수 있는 센스있는 선물 5개를 가져왔습니다. 선물에서 가장 중요한 것중에 하나는 상대방이 부담을 느끼지 않는 것이라고 생각합니다. 가볍지만 마음이 느껴지는 선물로 주변 사람들에게 좋은 일이 있을때 선물해보세요! 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 가볍지만 마음이 느껴지는 추천 선물에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 센스있는 선물이 필요하실때 참고하셔서 좋은 선물 되셨으면 합니다. 1. 토앤토 슬리퍼 2. 이솝 미스트 3. 록시땅 필로우미스트 4. 러쉬 뷰티슬립팩 5. 폴로 양말 세트 직장동료/승진/이직 퇴사 선물 :: 가볍지만 마음이 느껴지는 추천 선물 5가지 1. 토앤토 슬리퍼 제품명: 제로비티 슬라이드 슬리퍼 가격: 38,000원 친구.. 2022. 1. 27.
'이것'들 먹고 자면 꿀잠잔다! : 불면증 예방법/숙면 유도하는 음식 9가지 현대인이 겪는 흔한 질병중에 하나는 불면증입니다. 오늘은 불면증의 원인과 예방법, 그리고 숙면에 좋은 음식 9가지를 소개드립니다. 이 음식들의 수면유도 호르몬인 '멜라토닌'이 풍부하게 함유되어 있어, 이를 활용하여 꿀잠을 잘 수 있습니다. 안녕하세요. 경제적 자유를 꿈꾸는 리리입니다. 오늘은 불면증 예방/숙면에 도움이 되는 음식에 관한 정보를 가져왔습니다. 모두들 끝까지 읽어보시고 잠이 안올때 도움이 되었으면 좋겠습니다! 1. 불면증 원인 2. 불면증 예방법 3. 꿀잠자는 음식 : 우유/캐모마일차/대추차 4. 꿀잠자는 음식 : 상추/샐러리/양파 5. 꿀잠자는 음식 : 호두/바나나/체리 '이것'들 먹고 자면 꿀잠잔다 : 불면증 예방/숙면 유도하는 음식 8가지 1. 불면증 원인 불면증은 원인이 매우 다양하기.. 2022. 1. 26.
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